Bireysel terapi sürecinde, danışanın yaşadığı duygusal, bilişsel ve davranışsal zorluklar bütüncül bir bakış açısıyla ele alınır. Terapi süreci, danışanın ihtiyaçlarına göre yapılandırılır ve güvenli, yargılayıcı olmayan bir ortamda ilerler.

Çalışmalarımda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolü temel alınmaktadır. BDT, kişinin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamasına yardımcı olan, bilimsel temellere dayalı ve yapılandırılmış bir terapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşım sayesinde danışan; işlevsel olmayan düşünce kalıplarını fark etmeyi, bu düşünceleri daha gerçekçi ve sağlıklı olanlarla değiştirmeyi ve günlük yaşamda karşılaştığı sorunlarla daha etkili baş etme becerileri geliştirmeyi öğrenir.