Depresyon, yaşamı etkileyen, sürekli üzüntü, motivasyon kaybı ve enerji düşüklüğü ile kendini gösteren bir ruhsal durumdur. Günlük yaşam aktivitelerinde azalma, ilgi ve zevk kaybı, uyku ve beslenme düzeninde değişiklikler, olumsuz düşünceler ve düşük öz-değer depresyonun sık görülen belirtilerindendir.

Bireysel terapi sürecinde amaç, duyguları ve düşünceleri anlamak, olumsuz düşünce kalıplarını fark etmek ve dönüştürmek, sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek ve yaşam kalitesini artırmaktır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) temelli yaklaşımlar, depresyon belirtilerini yönetmede etkili ve kanıtlanmış bir yöntemdir.

Erken ve profesyonel destek, bireyin günlük yaşamına daha sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlar ve uzun vadeli duygusal dayanıklılığın gelişmesine yardımcı olur.